认知人、认知事、认知物……要说认知世间的一切物质世界、精神世界，真的不是那么简单容易的，那么，还是先从认知自己开始吧。
认知总得有个标准。这里以联合国世界卫生组织制定的心理健康标准作为一种参照系，结合个人心理实际，以对自己有一个相对正确的评价。
一、智力正常。
二、善于协调与控制自己的情绪。
三、较强的意志力。
四、融洽的人际关系。
五、能动地适应与改善现实环境。
六、心理、行为符合年龄特征。
七、人格完整与健康。
在这个激烈竞争与挑战的时代，更应该真正地认识自己。比如意志力，确是薄弱的，可以通过磨炼，以逐步成熟到坚强，不妨试着从一些小事做起，以从小中见大，逐步体验成功的愉快。比如，适应环境与改善环境，无论是被动的还是能动的，也从一些小事做起，不必苛求一步到“位”，宜从能动开始，就会体验到“享受”。比如人际关系融洽如何，能否从情感关系，利益关系，陌路关系上区分开来，处理得当。人缘好，有利于其他方面的成功。再如，人格完整与健康，宜尽自己的一切努力去认识自己的气质、能力、性格，认识自己的兴趣爱好、动机需要、信念理想。
至于对自己的人格完整与健康的认知，应该说是自己对自己最起码的认知了。认识自己的人格特征，才会在社会生活中不断提高个人的能力，才会在人生的旅途中运用合理的信念，去创造丰富多彩的人生，才会在兴趣爱好的基础上，设定人生的目标，坚定地走下去。
一生中，很多人自己都不认识自己，自己不了解自己。怎么能够提高自己，怎么适应未来与迅速发展的社会需要呢？建议您抽点时间、抽点精力，平心静气地踏下心来，学会认知，尤其是从认知自己的“世界”开始——只有认识了自己，才能提高自己、完善自己，才会在社会生活中不断取得成功。
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